Cum te laşi de ţigări în cinci paşi
Am scăpat de ţigări. Din nou, dar de data asta de tot. Pentru că acum ştiu că nu mai vreau să fiu dependent, pentru că acum ştiu că primul fum e singurul care contează, pentru că oricum mă plictisisem atât de tare de chestia asta, încât de câteva luni fumam doar jumătăţi de ţigări şi pe alea absent, fără vreo plăcere, fără nicio urmă de confort. Am reuşit mulţumită unei metode simple, în cinci paşi, pe care v-o recomand cu căldură:
Pasul 1. Asigură-te cu toată convingerea că vrei să scapi de ţigări.
Pasul 2. Caut-o pe Diana Vasiliu, de la Allen Carr Easyway România, convins fiind că vrei să scapi de ţigări.
Pasul 3. Programează-te la o sesiune de terapie, convins fiind că vrei să scapi de ţigări.
Pasul 4. Mergi la sesiunea de terapie, convins că vrei să scapi de ţigări.
Pasul 5. Gata. Eşti liber! Ai răbdare cu tine vreo două zile. Nu e vorba de un efort de voinţă, e nevoie doar să fii conştient în primul rând de faptul că doar tu poţi lupta cu dependenţa. Erai un drogat simpatic, acum eşti un om liber absolut senzaţional :)
Serios, funcţionează de minune. Vă ţin la curent.
Eu m-am lăsat de fumat mai simplu, m-am trezit într-o dimineaţă şi n-am mai fumat.
Ştiu. Şi eu. De mai multe ori.
O singură dată, în 2008. N-am mai pus ţigară în gură (fumez de la 14 ani, m-am lăsat la 31, am fumat şi 5 pachete de Carpaţi pe zi, cînd m-am lăsat, fumam un pachet pe zi).
vorbim la anul, pe vremea asta. impreuna cu restul adoratorilor lui Carr :))
Au ceva şi pentru lăsatul de alcool, că văd că sunt multe metode de lăsat de fumat, dar alcoolul l-au lăsat pe mîna profesioniştilor. Nu se bagă nimeni la el.
Sunt curioasa cum merge, esti tot nefumator?
Tot.