BUGEAN, MONT BLANC 10
15 July 2008 11:25
Azi noapte pana la 12 am dormit pe jos, in sala de mese. De la 12 s-au trezit oamenii pentru a urca pe varf si ne-au cam calcat in picioare. Au fost foarte draguti niste francezi care ne-au cedat paturile lor. Azi nu stim daca mai avem paturi asa ca o sa punem cortul. La noapte o sa incercam atacul in functie de vreme.
Oltene, iti repet: urci si iti setezi pasii pentru mers iar in rest te ocupi de urmarirea constienta a respiratiei. incerci sa respiri profund, pina simti ca ti se deplaseaza diafragma. este vital sa respiri complet!!! Si sa bei apa pina la 5 l pe zi. Daca mai ai probleme, TE MUTI IMEDIAT SPRE CONSTIENTIZAREA PROCESULUI RESPIRATOR (adica nu iti lasi corpul sa faca ce vrea!!) Hai suscces si vreme limpede!
Din pacate el nu acceseaza blogul meu cit e acolo, ii voi trimite pe mail. In rest, te cam pup :).
Nu pot decat sa va urez succes la urcat si sa fie fara probleme…